Nutrition Équilibrée et Personnalisée

Je propose des services de coaching personnalisés, axés sur :

La nutrition équilibrée : rééquilibrage alimentaire, perte de poids, prise de masse ou maintien
La création de menus sur mesure avec recettes, macros et liste de courses
Des e-books nutrition simples et efficaces à télécharger pour t'aider à mieux manger

Mon objectif : t'aider à adopter un mode de vie sain, durable… sans frustration.

Routines Bien-Être et Accompagnement Holistique

Au-delà de la nutrition, je vous offre un accompagnement complet pour améliorer votre bien-être général.

Mettre en place des routines bien-être pour te sentir mieux dans ton corps et dans ta tête
Gérer votre stress et votre charge mentale
Retrouver de l’énergie au quotidien
Adopter une approche positive de votre corps

Un accompagnement humain, bienveillant et adapté à ton rythme, c'est la clé du succès durable.

Déroulement d'une Séance de Coaching

Chaque séance débute par un échange bienveillant pour comprendre tes besoins, ton mode de vie et tes objectifs.

Ensuite, je t’accompagne pas à pas avec :

Un bilan nutritionnel personnalisé
Des conseils adaptés à ton quotidien
Un plan alimentaire clair et flexible
Des recettes et astuces concrètes
Et surtout, un boost de motivation pour t'aider à rester sur la bonne voie !

Mes séances sont basées sur l’écoute, l’encouragement et des actions simples à mettre en place dès le premier jour. Tu repars avec un plan clair, des outils pratiques et un vrai coup de pouce pour avancer à ton rythme.

🎯 Prête à passer à l’action ? Découvre maintenant les formules d’accompagnement que je propose.